Tag Archive

Masło Migdałowe

Proste w przyrządzeniu

Dieta młodości

Nasza skóra produkuje coraz mniej kolagenu wraz z upływającym czasem, efektem tego są zmarszczki. Złe odżywianie przyspiesza ten proces.

Granice fitness

Moja filozofia: uprawiaj fitness, bądź zdrowa, zwiększaj swoją kondycję poprzez poprawianie wyników np. szybsze bieganie, ilość wykonywanych pompek, podnoszenie się na drążku, itd.

Green veggie power soup

Jest smaczna latem podana jako chłodnik, ale zimą jest równie smaczna, podana na ciepło

Sekret szczupłej fit sylwetki po menopauzie

Kobiety, które weszły w menopauzę albo ją przechodzą lub przeszły muszą przyjąć do wiadomości, że treningi i odżywianie powinny odzwierciedlać te zmiany‼️

RAMIONA I NOGI ATOMOWY MIX NA LATO

Następny trening, który możesz zrobić w domu, Nie będziesz sie nudziła – raczej pociła.
Twoje core muscles będą pracować jak szalone (Abs & back)
….kliknij na zdjęcie do startu filmu