Zmiany które zobaczysz

fitwoman Kobiecy Fitness 6 Comments

Jak bardzo się zmienisz ćwicząc z obciążeniem?

To proste:
• Jeśli jesteś szczupłą, kobietą, która nienawidzi ćwiczeń i ma chude ramiona … oczywiście, zyskasz trochę objętości w postaci mięśni – o to chodzi! Będziesz wyglądać lepiej, poprawisz gęstość kości, mając więcej siły i wyższy metabolizm.