Trzeci z siedmiu treningów brzucha na cały tydzień
BE FIT WOMAN
zdrowe i sprawne ciało
tonowanie przez rozwój mięśni
fitness bez histerii
Sekret płaskiego brzucha – Wtorek
Drugi z siedmiu treningów brzucha na cały tydzień
Sekret szczupłej fit sylwetki po menopauzie
Kobiety, które weszły w menopauzę albo ją przechodzą lub przeszły muszą przyjąć do wiadomości, że treningi i odżywianie powinny odzwierciedlać te zmiany‼️
Sekret plaskiego brzucha – Poniedziałek
Pierwszy z siedmiu treningów brzucha na caly tydzien
Sexy abs pomimo problemów z tarczycą
Jak utrzymać równowagę w treningach, jeśli Twoja tarczyca nie działa prawidłowo? – Naucz się trenować mądrzej – nie ciężej. – Zacznij, jak naczęściej chodzić na spacery. – Treningi przyjazne tarczycy: tradycyjny trening siłowy (3 – 4x w tygodniu) tai chi, …
Ćwicz jak Cameron Diaz
Ładne i zadbane ciało nigdy nie wychodzi z mody!
Patrząc na Cameron Diaz czy Gwyneth Paltrow, nie mów że są zadbane bo mają trenerów, pieniądze, sławę.
Nikt nie zrobi treningu za ciebie. Wystarczy tylko chcieć, a chcieć to móc!
- Page 1 of 2
- 1
- 2