Sekret płaskiego brzucha – Środa

Zestaw zawiera:

• Reptile burpies – 45 sek
• przerwa -10 sek
• Double crunch – 45 sek
• przerwa -10 sek
• Oblique dumbbell crunch – 45 sek
• przerwa -10 sek
• Triangle dumbbell press – 45 sek
• przerwa -10 sek
• Upper dumbbell crunch – 45 sek

Caly zestaw powtórz x 2