Dla wszystkich dbających o szczupłą sylwetkę
BE FIT WOMAN
zdrowe i sprawne ciało
tonowanie przez rozwój mięśni
fitness bez histerii
Zapiekana Cukinia Z Serem
Warzywna wersja zapiekanki
Brak efektów – dlaczego?
Myślę, że Cię znam, a przynajmniej Twoje pragnienie bycia szczupłą, pewną siebie, nie ukrywającą się pod luźnymi ciuchami. Ćwiczysz ciężko i wciąż coś jest nie tak. Mam racje?
Granice fitness
Moja filozofia: uprawiaj fitness, bądź zdrowa, zwiększaj swoją kondycję poprzez poprawianie wyników np. szybsze bieganie, ilość wykonywanych pompek, podnoszenie się na drążku, itd.
Sekret szczupłej fit sylwetki po menopauzie
Kobiety, które weszły w menopauzę albo ją przechodzą lub przeszły muszą przyjąć do wiadomości, że treningi i odżywianie powinny odzwierciedlać te zmiany‼️