Kocham jeść brokuły!
Często robię je w taki oto sposób:
BE FIT WOMAN
zdrowe i sprawne ciało
tonowanie przez rozwój mięśni
fitness bez histerii
Chleb bez mąki
Chleb jest bardzo syty i własciwie mozna go jeść bez niczego. Ja jadam z kawalkiem indyka.
Dieta młodości
Nasza skóra produkuje coraz mniej kolagenu wraz z upływającym czasem, efektem tego są zmarszczki. Złe odżywianie przyspiesza ten proces.
Granice fitness
Moja filozofia: uprawiaj fitness, bądź zdrowa, zwiększaj swoją kondycję poprzez poprawianie wyników np. szybsze bieganie, ilość wykonywanych pompek, podnoszenie się na drążku, itd.
Frittata
Bardzo szybkie do przyrządzenia danie. Można zrobic dzień wczesniej i zabrać ze soba do pracy (dobre równiez na zimno). Będzie smakować za każdym razem inaczej
Skutki przetrenowania
Skutki intensywnego treningu na cykl menstruacyjny.