Super plecy na lato

fitwoman Video 1 Comment

Pracująć nad mięśniami naszych pleców i barkow pomagamy sobie w uzyskaniu ufektu wyprostowanej sylwetki. Doskonałe ćwiczenie dla wszystkich, którzy spędzają wiekszośc czasu nad klawiaturą lub książkami. Pozwala w latwy sposób rozciągąć mieśnie klatki piersiowej jedocześnie prostująć plecy.

Comments 1

  1. no wlasnie plecy plecy!robie to cwiczenie ale jakie bys zaproponowala cwiczenie na miesnie plecow to jest chyba najszerszy , kiedys intensywny trenig silowy w tej chwili rekreacja no i zaniedbana czesc ktora zwiodczala:(