Trening był bardzo ciężki ,musiałam dużo dluzej odpoczywac,odpoczywalam tez pomiędzy ćwiczeniami ,najgorsze były lunges,musiałam odpoczywac pomiędzy zmiana nogi,po skończeniu lunges po każdej serii robiło mi sie niedobrze i ciemno przed oczami,trochę za ciezko było dla mnie dzisiaj,ostatnie powtorzenia były tez mega ciężkie w shoulder press i chest press zwłaszcza od 3-ej serii
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Info i ustawienia
Comments 1
Trening był bardzo ciężki ,musiałam dużo dluzej odpoczywac,odpoczywalam tez pomiędzy ćwiczeniami ,najgorsze były lunges,musiałam odpoczywac pomiędzy zmiana nogi,po skończeniu lunges po każdej serii robiło mi sie niedobrze i ciemno przed oczami,trochę za ciezko było dla mnie dzisiaj,ostatnie powtorzenia były tez mega ciężkie w shoulder press i chest press zwłaszcza od 3-ej serii