Trening byl dla mnie BRUTALNY???odpoczywalam pomiedzy cwiczeniami(niedlugo),a pomiedzy seriami to im dalej tym dluzej;nawet 3 min,Hip thrust od jakiegos czasu „ida” mi coraz gorzej,mam wrazenie ze coraz trudniej mi sie wykonuje to cwiczenie,Nie mialam czasu wyprobowac,tych metod z gumami dlatego zrobilam jak dotychczas,staralam sie robic to cwiczenie szybko ale Nie zawsze mi to wychodzilo,musialam czasami sie zatrzymac zeby odetchnac,moje nogi z przodu strasznie paliły,w pierwszej serii zrobilam chyba 10 powtorzen zatrzymujac ruch w gorze I rozpychalam kolana Na zewnatrz ale pozniej juz tak. nie Dawalam rady,ale caly. czas mialam gume napięta,jak dla mnie ten trening byl STRASZNY???????????
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Info i ustawienia
Comments 1
Trening byl dla mnie BRUTALNY???odpoczywalam pomiedzy cwiczeniami(niedlugo),a pomiedzy seriami to im dalej tym dluzej;nawet 3 min,Hip thrust od jakiegos czasu „ida” mi coraz gorzej,mam wrazenie ze coraz trudniej mi sie wykonuje to cwiczenie,Nie mialam czasu wyprobowac,tych metod z gumami dlatego zrobilam jak dotychczas,staralam sie robic to cwiczenie szybko ale Nie zawsze mi to wychodzilo,musialam czasami sie zatrzymac zeby odetchnac,moje nogi z przodu strasznie paliły,w pierwszej serii zrobilam chyba 10 powtorzen zatrzymujac ruch w gorze I rozpychalam kolana Na zewnatrz ale pozniej juz tak. nie Dawalam rady,ale caly. czas mialam gume napięta,jak dla mnie ten trening byl STRASZNY???????????