Chcialam tylko dodac ze zrobilam sobie maly test przed treningiem,chcialam wyprobowac czy dam rade zrobic 20 powtorzen na kazda strone z (16.32 kg w sumie) Sliding Backward Lunges i zrobilam,pozniej jeszcze poskakalam na skakance i potraktowalam to jako rozgrzewke,niestety w treningu juz w pierwszej serii czulam ze nie dam rady zrobic 20-stu powtorzen na kazda strone,najgorzej bylo jak zmienialam na druga noge,szlo mi coraz gorzej i ciezko mi bylo wrocic do pozycji stojacej?
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Info i ustawienia
Comments 1
Chcialam tylko dodac ze zrobilam sobie maly test przed treningiem,chcialam wyprobowac czy dam rade zrobic 20 powtorzen na kazda strone z (16.32 kg w sumie) Sliding Backward Lunges i zrobilam,pozniej jeszcze poskakalam na skakance i potraktowalam to jako rozgrzewke,niestety w treningu juz w pierwszej serii czulam ze nie dam rady zrobic 20-stu powtorzen na kazda strone,najgorzej bylo jak zmienialam na druga noge,szlo mi coraz gorzej i ciezko mi bylo wrocic do pozycji stojacej?