Nie byl to latwy trening dla mnie,szczegolnie wysiadalam robiac low plank front raises,juz Po szostym powtorzeniu Na kazda reke bylo cholernie trudno wytrzymac??,ostatnie cwiczenie dalam rade ledwo10 powtorzen I z kazda kolejne seria bylo coraz gorzej,pozatym ta moja lewa reka,robiac lateral raises i cw.plank rear delt fly czulam jakis opór,Nie wiem jak to wytłumaczyc,balam sie podniesc reke wyzej. Bo mialam wrazenie ze zaraz mi sie tam kosc złamie,Nie wiem jak to inaczej wytlumaczyc ale robiac te cwiczenia a prawa strone tego Nie czulam
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Info i ustawienia
Comments 1
Nie byl to latwy trening dla mnie,szczegolnie wysiadalam robiac low plank front raises,juz Po szostym powtorzeniu Na kazda reke bylo cholernie trudno wytrzymac??,ostatnie cwiczenie dalam rade ledwo10 powtorzen I z kazda kolejne seria bylo coraz gorzej,pozatym ta moja lewa reka,robiac lateral raises i cw.plank rear delt fly czulam jakis opór,Nie wiem jak to wytłumaczyc,balam sie podniesc reke wyzej. Bo mialam wrazenie ze zaraz mi sie tam kosc złamie,Nie wiem jak to inaczej wytlumaczyc ale robiac te cwiczenia a prawa strone tego Nie czulam