Push-Ups -15x(3 pierwsze serie:10x(męskie-leeedwo???) i 5x na kolanach,w 4-ej serii robiłam wszystkie 15 powtorzenia kolanach, Burpees with chest to floor-15x(po 7-mym powtorzeniu ledwo dawałam rade,robiłam coraz wolniej i wolniej i wolniej???,ogólnie potrzebowałam więcej odpoczynku ,odpoczywalam pomiędzy cwicEniami,szczere to juz po pierwszej serii miałam dość a po drugiej serii chciałam zrezygnować ale po dłuższym odpoczynku jakoś podniosłam mój ciężki tyłek z maty i dalej w coraz wolniejszym tempie „męczyłam”ćwiczenie po cwiczeniu????
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Info i ustawienia
Comments 1
Push-Ups -15x(3 pierwsze serie:10x(męskie-leeedwo???) i 5x na kolanach,w 4-ej serii robiłam wszystkie 15 powtorzenia kolanach, Burpees with chest to floor-15x(po 7-mym powtorzeniu ledwo dawałam rade,robiłam coraz wolniej i wolniej i wolniej???,ogólnie potrzebowałam więcej odpoczynku ,odpoczywalam pomiędzy cwicEniami,szczere to juz po pierwszej serii miałam dość a po drugiej serii chciałam zrezygnować ale po dłuższym odpoczynku jakoś podniosłam mój ciężki tyłek z maty i dalej w coraz wolniejszym tempie „męczyłam”ćwiczenie po cwiczeniu????