W cw.biceps Curl czułam mocny ból w nadgarstkach szczególnie ból był nieznośny w lewej rece,Rope triceps pushdown,zaczęłam z 12kg(zerknęłam na ten trening;ostatnio robiłam go 6 listopada i stwierdziłam ze dam rade,niestety nie dawałam rady,zmniejszyłam troszeczkę obciążenie do 11.33 kg i tez mi nie szło wogole,musiałam przerywać co 2 powtorzenia a wostatniej serii to 5 ostatnich powtórzeń przerywałam co każde jedno powtórzenie ,wogole nie miałam siły w rękach ???
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Info i ustawienia
Comments 1
W cw.biceps Curl czułam mocny ból w nadgarstkach szczególnie ból był nieznośny w lewej rece,Rope triceps pushdown,zaczęłam z 12kg(zerknęłam na ten trening;ostatnio robiłam go 6 listopada i stwierdziłam ze dam rade,niestety nie dawałam rady,zmniejszyłam troszeczkę obciążenie do 11.33 kg i tez mi nie szło wogole,musiałam przerywać co 2 powtorzenia a wostatniej serii to 5 ostatnich powtórzeń przerywałam co każde jedno powtórzenie ,wogole nie miałam siły w rękach ???