Shoulder press robiłam z hantlami-po 12.24 kg w każdej rece,-5x-w trzech seriach w supersecie z lateral raises,to piąte powtórzenie było prawie niemożliwe do wykonania,normalnie prawie wstawałam z ławeczki żeby to piąte powtórzenie wycisnąć??
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Info i ustawienia
Comments 1
Shoulder press robiłam z hantlami-po 12.24 kg w każdej rece,-5x-w trzech seriach w supersecie z lateral raises,to piąte powtórzenie było prawie niemożliwe do wykonania,normalnie prawie wstawałam z ławeczki żeby to piąte powtórzenie wycisnąć??