Jezeli chodzi o ten trening to bylo mi Mega ciezko zaczac go wogole,naprawde Nie moglam sie zmusic totalnie Pozatym lodowka dzisiaj okazała sie „bezcenna „??zrobilam w ten sposob ze tylko w pierwszej rundzie uzylam timer,zapisalam w kazdym cwiczeniu ile powtorzen zrobilam przez 50s I w kolejnych rundach wogole. Nie uzywalam timer tylko robilam ta sama ilosc powtorzen co w pierwszej rundzie,Nie uzywalam tez timer do odmierzania odpoczynku,potrzebowalam naprawde duzo dluzszego odpoczynku pomiedzy cwiczeniami I pomiedzy rundami,stwierdzilam ze Nie bede sie stresowac i zrobie ten trening ale bez „pospiechu”,ostatnie dwie rundy byly najgorsze?
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Info i ustawienia
Comments 1
Jezeli chodzi o ten trening to bylo mi Mega ciezko zaczac go wogole,naprawde Nie moglam sie zmusic totalnie Pozatym lodowka dzisiaj okazała sie „bezcenna „??zrobilam w ten sposob ze tylko w pierwszej rundzie uzylam timer,zapisalam w kazdym cwiczeniu ile powtorzen zrobilam przez 50s I w kolejnych rundach wogole. Nie uzywalam timer tylko robilam ta sama ilosc powtorzen co w pierwszej rundzie,Nie uzywalam tez timer do odmierzania odpoczynku,potrzebowalam naprawde duzo dluzszego odpoczynku pomiedzy cwiczeniami I pomiedzy rundami,stwierdzilam ze Nie bede sie stresowac i zrobie ten trening ale bez „pospiechu”,ostatnie dwie rundy byly najgorsze?