Zestaw zawiera:
- Swiss ball roll – 30 sek.
- Swiss ball bounce – 30 sek.
- T Crunch with dumbbells – 30 sek.
- Plank with dumbbells right – 30 sek.
- Plank with dumbbells left – 30 sek.
Caly zestaw powtórz x 3
BE FIT WOMAN
zdrowe i sprawne ciało
tonowanie przez rozwój mięśni
fitness bez histerii
Comments 2
przeglądam bloga i nadziwić się nie mogę. : )
piękna sylwetka i naprawdę nie mogłam uwierzyć, gdy zobaczyłam ile naprawdę masz lat (odejmuję co najmniej 20!). podziwiam i pewnie będę tutaj zaglądać i uczyć się czegoś nowego. : D
pozdro,
AIexa z Kreatora Ciał : )
Witam:)oczwiście na FB już panią polubiłam:)cenie sobie profesjonalizm u ludzi,a tutaj go nie brakuje.Od dzis jest Pani moją mentorką:)pozdrawiam.