11. Chest Press on Incline Bench 15x 2. Row 15x 3. Wide – Grip Lat Pulldown 15x 4. Shoulders Arnold Press 15x 5. Leg Press 15x 6. Seated Leg Curl 15x 7. Incline Biceps Dumbbell Curl 15x 8. Rope Triceps Pushdown 15x Wykonaj cwiczenia z obwodu, jedno po drugim, bez odpoczynku. Odpocznij 30-60s i powtórz lacznie 3x
Chest Press on Incline Bench 15x
Row 15x
Wide - Grip Lat Pulldown 15x
Shoulders Arnold Press 15x
Leg Press 15x
Seated Leg Curl 15x
Incline Biceps Dumbbell Curl 15x
Rope Triceps Pushdown 15x
Audio source missing
This is a custom message