Online coaching detale

– 2 opcje wyboru treningu: dom/gym, – kalendarz treningowy dom/gym – miesieczny program ( 4-6 treningów tygodniowo) – personalny poradnik zywieniowy – zasady komponowania posilków, oraz dokladne rozliczenie BWT w kazdym posilku – bez liczenia kalorii, bez glodówek. bedziesz wiedziec …

Online coaching detale standard

Standard€34.99Miesiąc Video treningi Personalny kalendarz treningowy Do 6-ciu treningów tygodniowo [wp_eStore_buy_now_button  id=2]Osiągnij Wymarzoną sylwetkęPrzyrost siłyPoprawe kompozycji ciałaSpalenie tłuszczuPoprawę zdrowiaDługoterminowy rezultatWięcej energiiWiększa pewność siebieWiększa wytrzymałośćLepszy balans

Online coaching detale premium

Premium€49.99Miesiąc Komunikacja Skype & e-mail Wsparcie i motywacja Personalny kalendarz treningowy Poradnik odżywiania BWT i aktualizacja Suplementacja - porady Fitness przepisy Video treningi Do 6-ciu treningów tygodniowo Monitorowanie postępów Kontrola techniki ćwiczeń Zamrożenie kalendarza [wp_eStore_buy_now_button  id=1]Osiągnij Wymarzoną sylwetkęPrzyrost siłyPoprawe kompozycji ...

T44X

Opis11. Pendulum Lunges 10 -12x każda strona 2. Bodyweight Squats with Leg Raises 15x kazda strona Wykonaj cwiczenia z obwodu, jedno po drugim, bez odpoczynku. Odpocznij 60s i powtórz lacznie 3 - 4x21. Lunges on Step 10 - 12x każda ...

T34 old

Opis O bwód 1. Side Lunges with Shoulder Press 12x każda strona 2. Jumping Jacks 30s 3. Plank with Alternating Arms 30s 4. Burpees 30s 5. Triceps Dips 25x 6. Jumping Jacks with Pulses 60s 7. Bent over Row 15x ...