11. Push – up From Swiss Ball 15x
2. Jumping Rope 60s
3. Mountain Climbers Slow 30s
4. Jumping Rope 60s
Wykonaj wszystkie cwiczenia w obwodzie bez odpoczynku.
Odpocznij 30s i powtórz obwód lacznie 4x
2. Jumping Rope 60s
3. Mountain Climbers Slow 30s
4. Jumping Rope 60s
Wykonaj wszystkie cwiczenia w obwodzie bez odpoczynku.
Odpocznij 30s i powtórz obwód lacznie 4x
opis video
Push - up From Swiss Ball 15x
opis video
Jumping Rope 60s
opis video
Mountain Climbers Slow 30s
opis video
Jumping Rope 60s
opis video
Nie zapomnij o przerwie