Znowu wszystko ucielo?,push-Ups-15x(na bosu),nie wiem czemu ale czasami wole robic na bosu niż zwykle?,Bar Hip Thrust-20x-50.12 kg,dzisiaj zmieniłam ustawienie nóg (szerzej i palce zwrócone na zewnątrz jak do sumo squats,pozatym pięty jak najbliżej pośladków ),wreszcie czułam pośladki a NIE ostry ból w przodach ud w okolicach kolan;jak do tej pory,Swiss Ball Curl with Bridge-15x-4 serie;to mnie dobiło?
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Info i ustawienia
Comments 1
Znowu wszystko ucielo?,push-Ups-15x(na bosu),nie wiem czemu ale czasami wole robic na bosu niż zwykle?,Bar Hip Thrust-20x-50.12 kg,dzisiaj zmieniłam ustawienie nóg (szerzej i palce zwrócone na zewnątrz jak do sumo squats,pozatym pięty jak najbliżej pośladków ),wreszcie czułam pośladki a NIE ostry ból w przodach ud w okolicach kolan;jak do tej pory,Swiss Ball Curl with Bridge-15x-4 serie;to mnie dobiło?