Najnowsze

… [tminus t=”2014-06-21″ before=”Do lata zostało jeszcze” style=”carbonite”/]

T38

Opis 1 1. Complex move - 12x 2. Shoulder Press - 15x 3. Upright Row - 15x 4. Combo Lateral, Front Shoulder Raises -10x Ćwiczenia 1, 2 3, 4 wykonaj jedno po drugim bez odpoczynku. Powtórz łącznie 3x i odpoczywaj ...