Category Archive

Below you'll find a list of all posts that have been categorized as “Kobiecy Fitness”

Brak efektów – dlaczego?

fitwoman czwartek 20 Luty 2014 Kobiecy Fitness 2 Comments

Myślę, że Cię znam, a przynajmniej Twoje pragnienie bycia szczupłą, pewna siebie, nie ukruwającą się pod luźnymi ciuchami. Ćwiczysz ciężko i wciąż coś jest nie tak. Mam racje?

Zadbaj o plecy

fitwoman poniedziałek 3 Luty 2014 Kobiecy Fitness Leave a Comment

Dzisiaj parę ćwiczeń pomocnych w zlikwidowaniu nieatrakcyjnego tzw „Bra fat” czyli tłuszczyku na plecach, tak często widocznego latem i znenawidzonego przez kobiety.

Intensywność treningu

fitwoman poniedziałek 30 Grudzień 2013 Kobiecy Fitness Leave a Comment

Sprawdź jak naprawdę intensywnie ćwiczysz.
Poziom intensywności wysiłku określa się na podstawie próby rozmowy podczas ćwiczeń

Triceps Punchout

fitwoman wtorek 17 Grudzień 2013 Kobiecy Fitness Leave a Comment

Jest wiele ćwiczeń na triceps (tylna część ramion), gdzie tłuszcz lubi się kumulować. Problem ten zwykle dotyczy kobiet i niestety powiększa się wraz z upływającym czasem.

Czy apetyt rośnie w miarę jedzenia?

fitwoman środa 11 Grudzień 2013 Kobiecy Fitness Leave a Comment

Bardzo czesto wzmozony apetyt jest sygnalem, ze Twój organizm ma wieksze zapotrzebowanie na konkretne skladniki odzywcze i mineraly. Wieksza aktywnosc moze powodowac równiez wieksze zapotrzebowanie na bialko

Jak ujędrnić biust?

fitwoman poniedziałek 18 Listopad 2013 Kobiecy Fitness 3 Comments

Wiele osób poszukuje ćwiczeń na klatkę piersiową, żeby ujędrnić biust…Odpowiem krótko: nie ma ćwiczeń, które wpłyną bezpośrednio na jakość Twojego biustu. Trening z obciążeniem pomoże Ci zbudować mięśnie klatki piersiowej podtrzymujące Twój biust, przez co optycznie bedzie wyglądał lepiej.

Page 2 of 9
←
1
2
3
...
9
→

Witaj w Programie

Wyzerowanie Hasła

Proszę wprowadź swój adres e-mail. Otrzymasz nowe hasło na maila.