Warzywna wersja zapiekanki
Nie marnuj swojego czasu!
Niektórzy męczą się przez parę lat, żeby osiągnąć to, co można zrobić w parę miesięcy stosując sensowny, właściwie dobrany trening!
Brak efektów – dlaczego?
Myślę, że Cię znam, a przynajmniej Twoje pragnienie bycia szczupłą, pewną siebie, nie ukrywającą się pod luźnymi ciuchami. Ćwiczysz ciężko i wciąż coś jest nie tak. Mam racje?
Pamiętaj, że „wszystko albo nic” często prowadzi do niczego!
NAJWAŻNIEJSZE w każdym programie treningowym nie są dni w których ćwiczysz, ale dni, w których się regenerujesz.
• Jeśli jesteś szczupłą, kobietą, która nienawidzi ćwiczeń i ma chude ramiona … oczywiście, zyskasz trochę objętości w postaci mięśni – o to chodzi! Będziesz wyglądać lepiej, poprawisz gęstość kości, mając więcej siły i wyższy metabolizm.
Sekret płaskiego brzucha – Środa
Trzeci z siedmiu treningów brzucha na cały tydzień
Sekret szczupłej fit sylwetki po menopauzie
Kobiety, które weszły w menopauzę albo ją przechodzą lub przeszły muszą przyjąć do wiadomości, że treningi i odżywianie powinny odzwierciedlać te zmiany‼️
- Page 1 of 2
- 1
- 2