Sekret płaskiego brzucha – Wtorek

Zestaw zawiera:

  • Swiss ball roll – 30 sek.
  • Swiss ball bounce – 30 sek.
  • T Crunch with dumbbells – 30 sek.
  • Plank with dumbbells right – 30 sek.
  • Plank with dumbbells left – 30 sek.

Caly zestaw powtórz x 3

 

Comments 2

  1. przeglądam bloga i nadziwić się nie mogę. : )
    piękna sylwetka i naprawdę nie mogłam uwierzyć, gdy zobaczyłam ile naprawdę masz lat (odejmuję co najmniej 20!). podziwiam i pewnie będę tutaj zaglądać i uczyć się czegoś nowego. : D

    pozdro,
    AIexa z Kreatora Ciał : )

    Reply

  2. Witam:)oczwiście na FB już panią polubiłam:)cenie sobie profesjonalizm u ludzi,a tutaj go nie brakuje.Od dzis jest Pani moją mentorką:)pozdrawiam.

    Reply