Zestaw zawiera:
- Reptile burpies – 45 sek
- przerwa -10 sek
- Double crunch – 45 sek
- przerwa -10 sek
- Oblique dumbbell crunch – 45 sek
- przerwa -10 sek
- Triangle dumbbell press – 45 sek
- przerwa -10 sek
- Upper dumbbell crunch – 45 sek
Caly zestaw powtórz x 2
Zestaw zawiera:
Caly zestaw powtórz x 2