Filet z Kurczaka w Panierce Orzechowej

Be Dania Główne, Kuchnia

Honey-Mustard-Crusted-Chicken-Breast-with-Pecans

 

Składniki:

  • 250g piersi kurczaka
  • 1 jajko
  • 30 g orzechów (dowolne, lub mix)
  • 5 g chili

Przygotowanie:

W mikserze rozdrobnij orzechy(opcjonalnie dorzuć chili). Wyłóż orzechy na talerz. Roztrzep jajko na talerzu i maczajw nim każdy kawałek mięsa, a następnie  w orzechach.  Smaż na patelni teflonowej z minimalną ilością oliwy z oliwek z każdej strony