Objadasz się, bo jesteś kobietą

marek Kobiecy Fitness, Zdrowie

Pisząc ten artykuł chciałabym zaznaczyć, że nie jestem żadnym wykwalifikowanym psychologiem, a poniższe obserwacje są oparte na moim doświadczeniu jako fitness trener. .Moje poglądy na poniższy temat nie mają też na celu zastąpienia opinii wykwalifikowanego lekarza. 🙂 Najbardziej znanymi zaburzeniami …

Jedzenie dla urody

fitwoman Zdrowie

Piszę i mówię o treningach, ale nie tylko o tym. Dużo uwagi poświęcam również jedzeniu, dzieki któremu mamy siłę, energię do budowy mięśni oraz utraty tłuszczu.

Alkohol i jego wpływ

fitwoman Zdrowie

Wszyscy dbający o swoją sylwetkę i zdrowie, wiedzą że, są takie momenty kiedy ich silna wola jest wystawiana na próbę. Sezon świąteczny coraz bliżej, a co się z tym wiąże – spotkania z rodziną, przyjaciółmi i nieodłączny element – alkohol.