Please Login to view this content. (Not a member? Join Today!)
BE FIT WOMAN
zdrowe i sprawne ciało
tonowanie przez rozwój mięśni
fitness bez histerii
Please Login to view this content. (Not a member? Join Today!)
Moja nowa kucharska zdobycz – zapiekanka z kurczakiem i cukinią.
Przepis dostałam od znajomej smile emoticon Robiłam go w zeszłym tygodniu już 2x i za każdym razem smakuje wyśmienicie.
Goście też nie narzekali, a że są ludźmi szczerymi, więc im wierzę i gorąco polecam na lunch, kolację i każdą inną okazję
Please Login to view this content. (Not a member? Join Today!)
Muffiny z indyka i siemienia lnianego.
Ten przepis jest super! Węglowodany i Białko, czyli coś na „po treningu”
Filety z kurczaka przyrządzone z piekarnika są zdrowszą opcją do tych smażonych na tłuszczu.
Danie na ostro! (4 porce)
Wartości odżywcze w jednej porcji:
kcl – 228
białko – 33g
węglowodany – 2g
tłuszcz – 6g