Jak ujędrnić biust?

fitwoman Kobiecy Fitness

Wiele osób poszukuje ćwiczeń na klatkę piersiową, żeby ujędrnić biust…Odpowiem krótko: nie ma ćwiczeń, które wpłyną bezpośrednio na jakość Twojego biustu. Trening z obciążeniem pomoże Ci zbudować mięśnie klatki piersiowej podtrzymujące Twój biust, przez co optycznie bedzie wyglądał lepiej.

Kształtne ramiona

fitwoman Kobiecy Fitness

Chcesz zbudować ładne ramiona?
Musisz w swoim treningu poświęcić trochę czasu i być systematyczna

Hill Sprints

fitwoman Kobiecy Fitness

Trening poza gymem jest ciekawszy i może być dużo efektywniejszy. Daj się namówić ! Będziesz spalać kalorie, nie tylko w trakcie, ale również po treningu!